hejhej! Tänkte visa mina nya skor idag. Jag vet att jag buade ett par för någon dag sedan men det här är faktiskt träningsskor:) dom är köpta på stadium och märket är Nike. Dom kostar ca 1000:-

Hejdå! //erica

Hej hej!
Idag tänkte jag berätta lite om hur jag tränar och vad jag tycker om att träna på det sättet.

Jag (Erica) och Melissa tränar på ett gym där vi bor som heter SMART. Dom har startat en grupp som heter smart ungdom och då låter dom elever som går i högstadiet gå och träna två gånger i veckan.
På Tisdagar tränar vi styrka,stabilation i lite olika former. CX och Bodystep kör vi just nu som uppvärmning. Jag själv tycker inte att styrka är särkilt kul att träna oavsett med vem eller vart eller hur jag tränar. Jag tror att jag inte tycker att det är särkilt kul eftersom jag tycker det är rätt svårt. Så just de passet är inte direkt roligt. MEN jag går ändå på passen, varför? Jo, för att den sorts träning är bra träning. Man tränar höften, ryggen, magen och mycket mer som tydligen ska vara jättebra träning för stabilationen. Jag ska inte skriva något om varför det är bra osv eftersom jag inte själv vet något om det.
När man tränar Bodystep har man än bräda som man använder sig av. Det lilla jag har tränat Bodystep har jag inte upplevt att det är jättejobbigt, men jag har bara kört några låtar. Jag skriver om Bodystep här sen när jag vet mer;) kom även ihåg att detta är vad JAG tycker och det finns flera andra som inte tycker som mig.

Men på fredagar är det en jätterolig slags träning, nämligen Shbam! Och nu undrar nog du vad tusan Shbam är för något. Jo, det är träning genom dans kan man säga. Det är inte som att gå och ta dans lektioner utan du kommer dit, en ledare står framför gruppen och visar hur rörelserna ser ut. Men du kan anpassa träningen hur du vill och om en rörelse skulle vara för svår kan du bara hoppa över den eller göra någon annan rörelse under tiden. Det är ett antal låtar och träningspasset är ca 50 min. Så det är bara att köra gärnet och om du nu tycker att 50 min låter lite kan jag bara säga att det är extremt kul men också extremt jobbigt! Iallafall om släpper loss! Superroligt är det och man tänker knappt på att man tränar! Kan vara lite pinsamt första gången eftersom det handlar om att släppa loss lite och bara köra. Men Gud så kul det är!

Såhär kan jag se ut på en vanlig springrunda!

Hoppas ni blev lite inspirerade att prova den sorts träning och så kan ni kanske dela med er av era sätt och tankar om att träna!

Hejdå! //Erica